Estilo de Vida com GLP-1 · Guia Educacional
Guia para pacientes em GLP-1 (semaglutida · tirzepatida): prioriza preservação de massa magra durante perda de peso · ingestão proteica alta + treinamento de resistência + hidratação. Veja stack Companheiro GLP-1.
Ingredientes relevantes
- Whey (saciedade · MPS) (Tier A) · /ingredients/whey-protein/
- Proteína 1.2-1.6 g/kg/dia (Tier A) · /ingredients/protein/
- Creatina (Tier A) · /ingredients/creatine/
- Magnésio (Tier A) · /ingredients/magnesium/
- Ômega-3 (Tier A) · /ingredients/omega-3/
- Vitamina D3 (Tier A) · /ingredients/vitamin-d3/
Divulgação honesta
Referência educacional · não aconselhamento médico. Pacientes em GLP-1 devem ser supervisionados por médico assistente · asxan.ai não diagnostica diabetes nem prescreve dose de medicamento GLP-1.