Óleo de Peixe · Página de Ingrediente
Óleo de peixe é fonte concentrada de EPA + DHA (omega-3 marinho de cadeia longa). EPA → biossíntese SPM (Resolvinas/Protectinas/Maresinas) · DHA → integração em membrana cerebral/retiniana.
Tier: Camada A · 32 PMID · REDUCE-IT MACE ↓ 25% (4 g EPA puro Rx) · STRENGTH 2020 atrial fibrillation risk PMID 33190147.
4 axes
- Mecanismo: EPA → biossíntese SPM · DHA → membrana cerebral/retiniana · competição araquidônica
- Alvo: balanço eicosanoides · composição fosfolipídica cerebral · endpoints cardiovasculares
- Caso de uso: prevenção cardiovascular (alto risco) · marcadores inflamatórios · manutenção cognitiva
- Sistema corporal: CARDIO · CNS · IMMUNE
Dose
EPA+DHA 250-500 mg/dia geral · REDUCE-IT 4 g/dia EPA puro Rx (Vascepa · icosapente etil) para hipertrigliceridemia alta-risco CVD.
Segurança
- Risco fibrilação auricular em sustentado alto-dose EPA+DHA misto (STRENGTH 2020 PMID 33190147).
- Risco sangramento teórico com anticoagulantes.
- Qualidade/oxidação varia (TOTOX index · IFOS/IGEN certificação).
Marco regulatório
- FDA: GRAS · QHC docket 2003Q-0401 (CHD) · QHC 2014Q-0337 (pressão arterial) · Vascepa Rx hipertrigliceridemia
- EFSA: alegações autorizadas Reg 432/2012 EPA+DHA cardíaco (≥ 250 mg/dia) + DHA cerebral (≥ 250 mg/dia) + DHA visão (≥ 250 mg/dia) · Reg 440/2011 DHA gestação 200 mg/dia
- ANVISA: RDC 243/2018 dietary supplement + IN 28/2018 Anexo V 2 alegações funcionais: "Fonte de ômega 3" (Anexo III ≥ 37,5 mg EPA+DHA/dia adultos · gestantes/lactantes ≥ 45 mg/dia com ≥ 30 mg DHA) + "Os ácidos graxos ômega 3 EPA e DHA auxiliam na redução dos triglicerídeos" (≥ 1.500 mg EPA+DHA/dia)
Divulgação honesta
Referência educacional · não aconselhamento médico. Dose > 2 g/dia merece avaliação médica (STRENGTH AF sinal). Vascepa Rx ≠ suplementos OTC misturados.