Urolitina A · Página de ingrediente
La urolitina A es un metabolito de los elagitaninos (granada, nueces) estudiado por la inducción de mitofagia.
Nivel de evidencia: Capa B · 51 PMID verificados.
Página completa en inglés: https://asxan.ai/ingredients/urolithin-a/
4 ejes (NC API)
- Mecanismo: inducción de mitofagia (eliminación selectiva de mitocondrias dañadas mediada por PINK1/Parkin · contexto de investigación) · activación de AMPK que apoya la biogénesis mitocondrial (contexto de investigación) · supresión de NF-κB y del inflamasoma NLRP3 (preclínico)
- Diana: PINK1 · Parkin · AMPK
- Caso de uso: envejecimiento saludable y longevidad (contexto de investigación) · resistencia y fuerza muscular (contexto de investigación · señal en criterios secundarios) · rendimiento deportivo y recuperación (contexto de investigación)
- Sistema corporal: MITO · MUSCULO · IMMUNE · CELL
Dosis
500-1.000 mg/día con alimento · las señales en biomarcadores de mitofagia y músculo aparecen desde las 4 semanas · los ensayos de función muscular duran 4 meses.
Seguridad
- Generalmente bien tolerada en ensayos de hasta 1.000 mg/día durante 4 meses y en dosis únicas de 2.000 mg, sin eventos adversos graves.
- Molestias digestivas leves ocasionales.
- Solo una parte de la población produce urolitina A a partir de los elagitaninos de la dieta, lo que justifica el interés por la forma preformada.
Marco regulatorio (cross-mercado · UE foco)
- EFSA (UE): pendiente · evaluación Novel Food / sin autorización
- España RDL 1487/2009: complemento alimenticio · marco nacional
- FDA (EE.UU.): comercializable como complemento dietético (DSHEA · GRAS/NDI según el caso)
Divulgación honesta
Referencia educativa · no constituye asesoramiento médico. Las señales musculares proceden en buena parte de criterios secundarios de los ensayos; los criterios principales no siempre alcanzaron significación.