Urolitina A · Página de ingrediente

La urolitina A es un metabolito de los elagitaninos (granada, nueces) estudiado por la inducción de mitofagia.

Nivel de evidencia: Capa B · 51 PMID verificados.

Página completa en inglés: https://asxan.ai/ingredients/urolithin-a/

4 ejes (NC API)

  • Mecanismo: inducción de mitofagia (eliminación selectiva de mitocondrias dañadas mediada por PINK1/Parkin · contexto de investigación) · activación de AMPK que apoya la biogénesis mitocondrial (contexto de investigación) · supresión de NF-κB y del inflamasoma NLRP3 (preclínico)
  • Diana: PINK1 · Parkin · AMPK
  • Caso de uso: envejecimiento saludable y longevidad (contexto de investigación) · resistencia y fuerza muscular (contexto de investigación · señal en criterios secundarios) · rendimiento deportivo y recuperación (contexto de investigación)
  • Sistema corporal: MITO · MUSCULO · IMMUNE · CELL

Dosis

500-1.000 mg/día con alimento · las señales en biomarcadores de mitofagia y músculo aparecen desde las 4 semanas · los ensayos de función muscular duran 4 meses.

Seguridad

  • Generalmente bien tolerada en ensayos de hasta 1.000 mg/día durante 4 meses y en dosis únicas de 2.000 mg, sin eventos adversos graves.
  • Molestias digestivas leves ocasionales.
  • Solo una parte de la población produce urolitina A a partir de los elagitaninos de la dieta, lo que justifica el interés por la forma preformada.

Marco regulatorio (cross-mercado · UE foco)

  • EFSA (UE): pendiente · evaluación Novel Food / sin autorización
  • España RDL 1487/2009: complemento alimenticio · marco nacional
  • FDA (EE.UU.): comercializable como complemento dietético (DSHEA · GRAS/NDI según el caso)

Divulgación honesta

Referencia educativa · no constituye asesoramiento médico. Las señales musculares proceden en buena parte de criterios secundarios de los ensayos; los criterios principales no siempre alcanzaron significación.

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