Cordyceps · Página de Ingrediente
O Cordyceps fornece cordicepina, um análogo de adenosina. Os ECR de desempenho apresentam resultados contraditórios.
Tier de evidência: Camada B · 54 PMID verificados.
Página completa em inglês: https://asxan.ai/ingredients/cordyceps/
4 axes (NC API)
- Mecanismo: a cordicepina atua como análogo de adenosina (3'-desoxiadenosina) que perturba a poliadenilação do mRNA e ativa a sinalização de receptores de adenosina (modelo de pesquisa) · ativação de AMPK com inibição de mTOR, modulando metabolismo energético, autofagia e senescência (majoritariamente pré-clínico) · supressão de NF-κB atenuando a sinalização pró-inflamatória TNF-α / IL-6 (modelo de pesquisa)
- Alvo: maquinaria de poliadenilação do mRNA · receptores de adenosina · eixo energético AMPK / mTOR
- Caso de uso: desempenho em exercício, VO2máx e limiar metabólico em adultos mais velhos (contexto de pesquisa · resultados de ECR CONTRADITÓRIOS) · marcadores de resposta imunológica inata e celular em adultos saudáveis (contexto de pesquisa) · marcadores de fadiga física e recuperação (contexto de pesquisa)
- Sistema corporal: MITO · IMMUNE · MUSCULO · RESP · RENAL
Dose
Micélio fermentado Cs-4 1-4 g/dia nos ECR de exercício e fadiga · extrato de corpo de frutificação de C. militaris ~1-3 g/dia nos ECR imunológicos.
Segurança
- Geralmente bem tolerado em ensaios clínicos nas doses usuais (desconforto gastrointestinal leve, boca seca ocasional).
- Contraindicado em alergia a fungos · não há limite superior formal estabelecido.
- O efeito de ativação imunológica exige cautela em pessoas em tratamento imunossupressor.
Marco regulatório (cross-market)
- FDA: comercializável como dietary supplement (DSHEA · GRAS/NDI conforme o caso)
- EFSA: sem alegação autorizada · permitido como food supplement
- ANVISA: não consta na lista de constituintes autorizados (IN 28/2018) · avaliação caso a caso
Divulgação honesta
Referência educacional · não constitui aconselhamento médico. Os resultados em desempenho são contraditórios entre ensaios (positivo em 2010, negativo em 2004), o que impede conclusão firme.