Óleo de Fígado de Bacalhau (vitamina A · D · EPA · DHA) · Página de Ingrediente
O óleo de fígado de bacalhau combina EPA/DHA com vitamina A pré-formada e vitamina D3. Exige atenção à ingestão de retinol.
Tier de evidência: Camada B · 171 PMID verificados.
Página completa em inglês: https://asxan.ai/ingredients/cod-liver-oil/
4 axes (NC API)
- Mecanismo: fornecimento combinado de EPA/DHA (via ômega-3) com vitamina A pré-formada (retinol) e vitamina D3 (colecalciferol) · absorção favorecida pela forma nativa de triglicerídeo · transferência materno-infantil de DHA durante gestação e lactação
- Alvo: pool cardiovascular de EPA+DHA · status de retinoides (vitamina A) · status de 25(OH)D (vitamina D3)
- Caso de uso: limiar cardiovascular de EPA+DHA com co-ingestão de vitaminas A e D (contexto de inverno em latitudes altas) · suplementação materna quando a ingestão de peixe é baixa · padrão dietético tradicional de segurança nutricional em populações de clima frio
- Sistema corporal: CARDIO · BONE · VISION · REPRODUCTIVE
Dose
10 mL/dia durante a gestação, da semana 18 até 3 meses pós-parto, é o esquema do ECR duplo-cego de referência.
Segurança
- PONTO DE ATENÇÃO: o excesso de vitamina A pré-formada (retinol) na gestação pode ser teratogênico (> 10.000 UI/dia acumuladas).
- Verificar o teor de retinol por porção antes de combinar com multivitamínicos.
- Considerar o aporte simultâneo de vitamina D ao calcular a ingestão total.
Marco regulatório (cross-market)
- FDA: comercializável como dietary supplement (DSHEA · GRAS/NDI conforme o caso)
- EFSA: alegação autorizada (Regulamento (UE) 432/2012)
- ANVISA: RDC 243/2018 · alegação funcional autorizada (IN 28/2018 Anexo V)
Divulgação honesta
Referência educacional · não constitui aconselhamento médico. Diferentemente do óleo de peixe convencional, o óleo de fígado de bacalhau fornece vitamina A pré-formada: a soma com multivitamínicos pode ultrapassar limites seguros, especialmente na gestação.