Fosfatidilserina (PS · de soja o girasol) · Página de ingrediente

La fosfatidilserina es un fosfolípido de la membrana neuronal que mantiene la fluidez e integridad de la membrana.

Nivel de evidencia: Capa A · 186 PMID verificados.

Página completa en inglés: https://asxan.ai/ingredients/phosphatidylserine/

4 ejes (NC API)

  • Mecanismo: fosfolípido de la membrana celular neuronal · mantiene la fluidez e integridad de la membrana (mecanismo de contexto de investigación) · soporte de la liberación presináptica de acetilcolina y de la señalización colinérgica (preclínico / mecanístico) · modulación de la respuesta de estrés del eje HPA (cortisol / ACTH)
  • Diana: reserva de fosfolípidos de la membrana neuronal · sistema colinérgico / acetilcolina · eje HPA (cortisol / ACTH)
  • Caso de uso: soporte cognitivo y de memoria (contexto de investigación) · atención y concentración en TDAH pediátrico (contexto de investigación · ECA con PS de soja) · respuesta de cortisol al ejercicio (contexto de investigación · resultados mixtos o nulos)
  • Sistema corporal: NEURO · MOOD · MUSCULO

Dosis

100-300 mg/día de PS oral derivada de soja o girasol durante 6-12 semanas en la investigación cognitiva y de memoria.

Seguridad

  • Generalmente bien tolerada a 100-800 mg/día en los ensayos · molestias digestivas leves poco frecuentes.
  • Los productos de PS derivada de soja deben declarar el alérgeno soja · la PS de girasol lo evita.
  • No hay datos adecuados en embarazo y lactancia.

Marco regulatorio (cross-mercado · UE foco)

  • EFSA (UE): sin declaración autorizada · permitido como complemento alimenticio
  • España RDL 1487/2009: complemento alimenticio · marco nacional
  • FDA (EE.UU.): comercializable como complemento dietético (DSHEA · GRAS/NDI según el caso)

Divulgación honesta

Referencia educativa · no constituye asesoramiento médico. La evidencia procede sobre todo de estudios pequeños; los resultados sobre la respuesta de cortisol al ejercicio son mixtos o nulos.

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