Cardo Mariano (silimarina) · Página de ingrediente
El cardo mariano aporta silimarina, un complejo de flavonolignanos estudiado en marcadores de función hepática.
Nivel de evidencia: Capa A · 107 PMID verificados.
Página completa en inglés: https://asxan.ai/ingredients/milk-thistle/
4 ejes (NC API)
- Mecanismo: antioxidante: captación de radicales libres, inhibición de la peroxidación lipídica y regulación al alza de la vía Nrf2/GSH (contexto de investigación mecanístico) · antiinflamatorio: supresión de la señalización NF-κB / TNF-α / COX-2 (preclínico y de biomarcadores) · estabilización de la membrana del hepatocito: los flavonolignanos se intercalan en los fosfolípidos de membrana
- Diana: NF-κB · TNF-α · COX-2
- Caso de uso: investigación en salud hepática (criterios de enzimas hepáticas ALT/AST/GGT) · investigación mecanística antioxidante y antiinflamatoria · glucemia y resistencia a la insulina (solo contexto de investigación · evidencia concentrada en pacientes con diabetes tipo 2)
- Sistema corporal: LIVER · ENDO · CELL
Dosis
Dosis validadas en ECA: 420-600 mg/día de silimarina en 2-3 tomas orales · la dosis más alta ensayada fue de 840 mg/día.
Seguridad
- Buen perfil de seguridad confirmado por Cochrane y varios metaanálisis · en ensayos con pacientes hepáticos se han usado hasta 840 mg/día con molestias digestivas < 5%.
- Precaución en alergia a las asteráceas (ambrosía, margarita, crisantemo).
- Interacción potencial con fármacos metabolizados por el citocromo P450 · consultar con el médico.
Marco regulatorio (cross-mercado · UE foco)
- EFSA (UE): sin declaración autorizada · permitido como complemento alimenticio
- España RDL 1487/2009: complemento alimenticio · marco nacional
- FDA (EE.UU.): comercializable como complemento dietético (DSHEA · GRAS/NDI según el caso)
Divulgación honesta
Referencia educativa · no constituye asesoramiento médico. Los criterios estudiados son marcadores de enzimas hepáticas en poblaciones con enfermedad, no criterios clínicos finales en personas sanas.