Aceite de Comino Negro (Nigella sativa) · Página de ingrediente
El aceite de Nigella sativa aporta timoquinona como principal constituyente activo. Los metaanálisis exploran perfil lipídico y glucemia.
Nivel de evidencia: Capa B · 5 PMID verificados.
Página completa en inglés: https://asxan.ai/ingredients/black-seed-oil/
4 ejes (NC API)
- Mecanismo: inhibición de la vía NF-κB · activación de la respuesta antioxidante NRF2/ARE · activación de la señalización metabólica AMPK
- Diana: cascada NF-κB / citoquinas inflamatorias · eje antioxidante NRF2 / ARE · señalización metabólica AMPK
- Caso de uso: perfil lipídico plasmático (CT/LDL/TG · metaanálisis en contexto de investigación) · índices glucémicos en poblaciones con disglucemia (metaanálisis en contexto de investigación) · presión arterial (cambios modestos · metaanálisis en contexto de investigación)
- Sistema corporal: CARDIO · METABOLISM · IMMUNE · RESP · LIVER
Dosis
Los ensayos y metaanálisis usan con más frecuencia 1-3 g/día de aceite de semilla o 1-2 g/día de semilla en polvo, durante 8-12 semanas.
Seguridad
- Generalmente bien tolerado a las dosis estudiadas · molestias digestivas leves son lo más frecuente.
- La timoquinona puede potenciar fármacos antidiabéticos y anticoagulantes/antiagregantes · consultar con el médico si los toma.
- No aconsejable a dosis altas en embarazo.
Marco regulatorio (cross-mercado · UE foco)
- EFSA (UE): sin declaración autorizada · permitido como complemento alimenticio
- España RDL 1487/2009: complemento alimenticio · marco nacional
- FDA (EE.UU.): comercializable como complemento dietético (DSHEA · GRAS/NDI según el caso)
Divulgación honesta
Referencia educativa · no constituye asesoramiento médico. La base de evidencia indexada es pequeña (5 PMID de anclaje). Los efectos descritos proceden de metaanálisis de ensayos heterogéneos.