Gravidez · Guia de Nutrição Educacional
Guia para gestantes focado em desenvolvimento cerebral fetal (DHA), prevenção de defeitos do tubo neural (folato), e adequação nutricional. Consulta obstétrica obrigatória.
Ingredientes relevantes
- Ômega-3 (DHA gestação 200 mg/dia EFSA Reg 440/2011) (Tier A) · /ingredients/omega-3/
- Folato (tubo neural) (Tier A) · /ingredients/folate/
- Colina (3º trimestre) (Tier B) · /ingredients/choline/
- Vitamina D3 (Tier A) · /ingredients/vitamin-d3/
Marco regulatório (gravidez)
FDA: 21 CFR 101.79 alegação folato + defeitos tubo neural autorizada. EFSA: Reg 440/2011 DHA gestação 200 mg/dia + consenso ABRAN. ANVISA: IN 28/2018 Anexo V "Fonte de ômega 3" (Anexo III gestantes/lactantes ≥ 45 mg/dia com ≥ 30 mg DHA) + alegações de vitamina D · RDC 344/2002 fortificação de farinha com folato + ferro mandatória · não há alegação ANVISA Anexo V específica para DHA fetal/infantil.
Divulgação honesta · CRÍTICO
Esta página é referência educacional · NÃO substitui consulta obstétrica. SEM dados adequados em gravidez para muitos ingredientes (NMN/NR/NADH/curcumina/ashwagandha/berberina · ashwagandha e berberina CONTRAINDICADOS em gestação · ashwagandha histórico abortifaciente · berberina uterotônica teórica). Suplementação requer prescrição/orientação médica.