Zinco · Página de Ingrediente
O zinco é cofator catalítico de mais de 300 enzimas e componente estrutural de mais de 2.000 fatores de transcrição do tipo dedo de zinco.
Tier de evidência: Camada S · 6552 PMID verificados.
Página completa em inglês: https://asxan.ai/ingredients/zinc/
4 axes (NC API)
- Mecanismo: cofator catalítico de mais de 300 enzimas, incluindo anidrase carbônica, fosfatase alcalina e superóxido dismutase (Cu/Zn-SOD) · componente estrutural de mais de 2.000 fatores de transcrição do tipo dedo de zinco que regulam a expressão gênica, a síntese de DNA e a divisão celular · modulador da imunidade inata e adaptativa (quimiotaxia de neutrófilos, atividade de células NK, maturação de linfócitos T)
- Alvo: células imunológicas (linfócitos T, células NK, neutrófilos, macrófagos) · fatores de transcrição do tipo dedo de zinco · superóxido dismutase Cu/Zn
- Caso de uso: suporte imunológico e redução da duração do resfriado comum · manutenção de pele, cabelo e unhas · cicatrização de feridas
- Sistema corporal: IMMUNITY · SKIN · REPRODUCTIVE · ENDO · NEURO · MUSCULOSKELETAL · METABOLISM
Dose
RDA em adultos: 11 mg/dia (homens) e 8 mg/dia (mulheres não gestantes) · gestação 11 mg/dia · lactação 12 mg/dia · faixa suplementar usual 8-25 mg/dia de zinco elementar.
Segurança
- Acima de 40 mg/dia de zinco elementar (UL do IOM) de forma crônica pode induzir deficiência secundária de cobre, anemia sideroblástica e neutropenia.
- Há relatos de mielopatia por uso crônico em megadoses.
- Pode interferir na absorção de cobre e ferro · separar as tomadas.
Marco regulatório (cross-market)
- FDA: comercializável como dietary supplement (DSHEA · GRAS/NDI conforme o caso)
- EFSA: alegação autorizada (Regulamento (UE) 432/2012)
- ANVISA: RDC 243/2018 · alegação funcional autorizada (IN 28/2018 Anexo V)
Divulgação honesta
Referência educacional · não constitui aconselhamento médico. O benefício na duração do resfriado foi observado com pastilhas de zinco em doses e formulações específicas iniciadas precocemente; não se extrapola para qualquer suplemento de zinco.