Sulforafano · Página de Ingrediente

O sulforafano é um dos ativadores naturais mais potentes da via NRF2, que induz as enzimas de detoxificação de fase II.

Tier de evidência: Camada A · 185 PMID verificados.

Página completa em inglês: https://asxan.ai/ingredients/sulforaphane/

4 axes (NC API)

  • Mecanismo: ativação da via NRF2/ARE (modifica os resíduos de cisteína Cys151/273/288 da Keap1 → translocação nuclear de NRF2 → regulação positiva de mais de 200 genes citoprotetores) · indução de enzimas de detoxificação de fase II: regulação coordenada de GST / NQO1 / HO-1 / GCL / TrxR (contexto de pesquisa) · supressão da sinalização NF-κB (regulação negativa das vias pró-inflamatórias IL-6 / TNF-α / COX-2)
  • Alvo: NRF2 · Keap1 · ARE (elemento de resposta antioxidante)
  • Caso de uso: indução de NRF2 e das enzimas de detoxificação de fase II (a direção de pesquisa mais sólida) · suporte ao metabolismo de poluentes atmosféricos (ECR de coorte em Qidong, China) · direção de pesquisa em índices de função hepática
  • Sistema corporal: LIVER · IMMUNE · EPIGEN · CELL · ENDO

Dose

30-60 mg de sulforafano por dia (equivalente aproximado a 100-200 g de brotos frescos de brócolis) · a maioria dos ECR situa-se entre 25 e 300 µmol de SFN/dia por 2-18 semanas.

Segurança

  • A fonte (brócolis) tem longo histórico de uso alimentar.
  • Uma dose oral única de ~35 mg de sulforafano foi bem tolerada e os ECR de longa duração com glucorafanina não mostraram sinais de segurança relevantes.
  • Os produtos variam muito no teor real de sulforafano conforme contenham ou não mirosinase ativa.

Marco regulatório (cross-market)

  • FDA: comercializável como dietary supplement (DSHEA · GRAS/NDI conforme o caso)
  • EFSA: sem alegação autorizada · permitido como food supplement
  • ANVISA: não consta na lista de constituintes autorizados (IN 28/2018) · avaliação caso a caso

Divulgação honesta

Referência educacional · não constitui aconselhamento médico. A conversão de glucorafanina em sulforafano depende da mirosinase: a potência real varia muito entre produtos e nem sempre corresponde à quantidade declarada.

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