Açafrão (Crocus sativus) · Página de Ingrediente
O açafrão fornece crocina e safranal, estudados em escalas de humor e em marcadores de função retiniana.
Tier de evidência: Camada A · 139 PMID verificados.
Página completa em inglês: https://asxan.ai/ingredients/saffron/
4 axes (NC API)
- Mecanismo: modulação serotoninérgica (a crocina e o safranal inibem a recaptação de 5-HT · mecanismo proposto em modelos de pesquisa) · atividade inibitória da monoamina oxidase (MAO) do safranal · atividade antioxidante e captadora de radicais pelo carotenoide crocina (redução do estresse oxidativo retiniano e neuronal)
- Alvo: transportador de 5-HT (SERT) · monoamina oxidase (MAO) · marcadores de estresse oxidativo dos fotorreceptores retinianos
- Caso de uso: escalas de sintomas de humor e depressão (contexto de pesquisa) · marcadores de função retiniana e degeneração macular relacionada à idade (contexto de pesquisa) · marcadores metabólicos de glicemia e circunferência abdominal (contexto de pesquisa)
- Sistema corporal: MOOD · NEURO · VISION · METABOLISM · ENDO
Dose
28-30 mg/dia de extrato padronizado de estigma ou pétala é a dose dominante nos ECR de humor (6-8 semanas) · 20 mg/dia nos ensaios retinianos.
Segurança
- Geralmente bem tolerado a 30-100 mg/dia em ECR de 6-12 semanas (taxa de eventos adversos semelhante ao placebo · desconforto gastrointestinal leve, boca seca, tontura).
- As metanálises não encontraram efeitos adversos sobre marcadores renais ou hepáticos.
- Evitar doses altas na gestação · o açafrão tem histórico de uso tradicional como emenagogo.
Marco regulatório (cross-market)
- FDA: comercializável como dietary supplement (DSHEA · GRAS/NDI conforme o caso)
- EFSA: sem alegação autorizada · permitido como food supplement
- ANVISA: não consta na lista de constituintes autorizados (IN 28/2018) · avaliação caso a caso
Divulgação honesta
Referência educacional · não constitui aconselhamento médico. Os desfechos de humor são escalas de sintomas em contexto de pesquisa. Suplementos alimentares não se destinam a tratar depressão, que requer avaliação clínica.