Rodiola (Rhodiola rosea) · Página de Ingrediente

4 axes (NC API)

• Mecanismo: modulação do eixo HPA e normalização da resposta de cortisol (modelo de pesquisa adaptógeno) · ativação da via AMPK (hipótese antifadiga pré-clínica) · modulação da monoamina oxidase (pré-clínico)
• Alvo: eixo HPA / resposta de cortisol · via energética AMPK · renovação de monoaminas (MAO)
• Caso de uso: fadiga associada ao estresse (contexto de pesquisa) · escores subjetivos de estresse e esgotamento (contexto de pesquisa) · resistência e desempenho em exercício (contexto de pesquisa)
• Sistema corporal: MOOD · NEURO · MUSCULO · ENDO

Dose

200-600 mg/dia de extrato de raiz padronizado (tipicamente ≥ 3% de rosavinas e ≥ 1% de salidrosídeo) · o extrato clínico SHR-5 é usado a 288-576 mg/dia.

Segurança

• Geralmente bem tolerada em ensaios clínicos nas doses usuais (200-600 mg/dia), sem eventos adversos graves nas populações estudadas.
• Segurança não estabelecida em gestação e lactação.
• Tomar pela manhã · algumas pessoas descrevem ativação que pode interferir no sono.

Marco regulatório (cross-market)

• FDA: comercializável como dietary supplement (DSHEA · GRAS/NDI conforme o caso)
• EFSA: sem alegação autorizada · permitido como food supplement
• ANVISA: não consta na lista de constituintes autorizados (IN 28/2018) · avaliação caso a caso