Ácido Pantotênico (vitamina B5) · Página de Ingrediente

O ácido pantotênico é o precursor essencial da coenzima A, cofator de mais de 70 reações enzimáticas do metabolismo energético.

Tier de evidência: Camada B · 109 PMID verificados.

Página completa em inglês: https://asxan.ai/ingredients/pantothenic-acid/

4 axes (NC API)

  • Mecanismo: precursor essencial da coenzima A (CoA), cofator de mais de 70 reações enzimáticas que conectam o metabolismo energético de carboidratos, gorduras e aminoácidos · constituinte da proteína carreadora de acila (ACP), cofator da sintase de ácidos graxos (FAS) · cofator implicado na síntese de hormônios esteroides, vitamina D e alguns neurotransmissores
  • Alvo: biossíntese de coenzima A (CoA) · proteína carreadora de acila (ACP) · sintase de ácidos graxos (FAS)
  • Caso de uso: adequação nutricional diária e suplementação dietética de vitamina B5 · suporte ao metabolismo energético normal (redação de função autorizada pela EFSA) · contribuição para a redução do cansaço e da fadiga (redação de função autorizada pela EFSA)
  • Sistema corporal: MITO · ENDO · SKIN · MOOD · CELL

Dose

Ingestão de referência (adequada) em adultos: 5 mg/dia conforme os marcos da China, EUA e UE. Não foi estabelecido limite superior tolerável.

Segurança

  • Vitamina hidrossolúvel de eliminação renal · uma das maiores margens de segurança da família B.
  • Não foi fixado limite superior em nenhum dos marcos regulatórios revisados.
  • Doses muito altas podem associar-se a desconforto gastrointestinal leve.

Marco regulatório (cross-market)

  • FDA: comercializável como dietary supplement (DSHEA · GRAS/NDI conforme o caso)
  • EFSA: alegação autorizada (Regulamento (UE) 432/2012)
  • ANVISA: RDC 243/2018 suplemento alimentar · constituinte autorizado (IN 28/2018) · sem alegação funcional específica

Divulgação honesta

Referência educacional · não constitui aconselhamento médico. A deficiência isolada de vitamina B5 é extremamente rara em dietas normais; a suplementação adicional raramente é necessária na população geral.

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