MCT (triglicerídeos de cadeia média) · Página de Ingrediente

4 axes (NC API)

• Mecanismo: transporte direto pela veia porta ao fígado (β-oxidação rápida independente da lançadeira de carnitina) · cetogênese hepática (geração de BHB / acetoacetato) · aumento da termogênese induzida pela dieta (oxidação mais rápida que a dos LCT)
• Alvo: via hepática de β-oxidação de ácidos graxos · bioenergética de corpos cetônicos (BHB/AcAc) · gasto energético / termogênese
• Caso de uso: metabolismo energético e termogênese (contexto de pesquisa) · gestão do peso corporal por substituição de LCT (contexto de pesquisa) · produção de cetonas e suporte do estado metabólico (contexto de pesquisa)
• Sistema corporal: MITO · METABOLISM · WEIGHT · GUT · CNS

Dose

15-30 g/dia de óleo MCT (1-2 colheres de sopa), substituindo quantidade equivalente de gordura dietética (não adicionando por cima) · as formas ricas em C8 são divididas entre as refeições.

Segurança

• Geralmente bem tolerados.
• Efeitos digestivos limitantes de dose (náusea, cólicas, diarreia) · doses únicas acima de 30 g são mal toleradas · aumentar gradualmente.
• Cautela em insuficiência hepática grave.

Marco regulatório (cross-market)

• FDA: comercializável como dietary supplement (DSHEA · GRAS/NDI conforme o caso)
• EFSA: sem alegação autorizada · permitido como food supplement
• ANVISA: RDC 243/2018 suplemento alimentar · constituinte autorizado (IN 28/2018) · sem alegação funcional específica