Maca (Lepidium meyenii) · Página de Ingrediente

4 axes (NC API)

• Mecanismo: vias do sistema nervoso central relacionadas à libido (a pesquisa NÃO encontra mudanças em testosterona nem estradiol séricos) · modulação do eixo HPA (adaptógeno · contexto de pesquisa) · macamidas e macaenos como compostos ativos candidatos (mecanístico)
• Alvo: sistema nervoso central (vias da libido) · eixo HPA · eixo HPG (sem alterar os hormônios sexuais séricos)
• Caso de uso: função sexual e libido (escores subjetivos em ECR humanos) · conforto em sintomas perimenopáusicos (contexto de pesquisa) · humor e sintomas depressivos (ECR piloto)
• Sistema corporal: CNS · ENDO · REPRO · MOOD · MUSCULO

Dose

1.500-3.500 mg/dia de maca gelatinizada em pó ou extrato equivalente · os ECR de função sexual usam comumente 1.500-3.000 mg/dia por 6-12 semanas.

Segurança

• Geralmente bem tolerada a 1.500-3.500 mg/dia nos ensaios · desconforto gastrointestinal ou cefaleia leves pouco frequentes (mais comuns com o pó cru não gelatinizado).
• Contém glucosinolatos · o uso prolongado em doses altas requer cautela em pessoas com alteração tireoidiana.
• Preferir as formas gelatinizadas pela melhor tolerância digestiva.

Marco regulatório (cross-market)

• FDA: comercializável como dietary supplement (DSHEA · GRAS/NDI conforme o caso)
• EFSA: sem alegação autorizada · permitido como food supplement
• ANVISA: não consta na lista de constituintes autorizados (IN 28/2018) · avaliação caso a caso