Iodo · Página de Ingrediente
O iodo é o substrato essencial dos hormônios tireoidianos (T3/T4). Tanto a deficiência quanto o excesso alteram a função tireoidiana.
Tier de evidência: Camada S · 2257 PMID verificados.
Página completa em inglês: https://asxan.ai/ingredients/iodine/
4 axes (NC API)
- Mecanismo: substrato essencial da biossíntese de hormônios tireoidianos (T3/T4) por iodação de resíduos de tirosina na tireoglobulina · suporte à organificação do iodeto catalisada pela peroxidase tireoidiana (TPO) no lúmen folicular · os hormônios tireoidianos regulam a taxa metabólica basal e o metabolismo energético mitocondrial em tecidos periféricos
- Alvo: glândula tireoide · células foliculares tireoidianas · eixo hipotálamo-hipófise-tireoide
- Caso de uso: suporte à produção de hormônios tireoidianos · função tireoidiana normal · metabolismo energético normal
- Sistema corporal: ENDO · NEURO · SKIN · METABOLISM
Dose
RDA em adultos: 150 µg/dia · gestação 220-250 µg/dia · lactação 250-290 µg/dia · limite superior EFSA: 600 µg/dia em adultos.
Segurança
- Geralmente seguro dentro das faixas recomendadas.
- O excesso (> 1.100 µg/dia crônico) pode precipitar hipertireoidismo induzido por iodo (fenômeno Jod-Basedow) ou hipotireoidismo (efeito Wolff-Chaikoff).
- Cautela com algas marinhas, cujo teor de iodo é muito variável e pode ultrapassar amplamente o limite superior.
Marco regulatório (cross-market)
- FDA: comercializável como dietary supplement (DSHEA · GRAS/NDI conforme o caso)
- EFSA: alegação autorizada (Regulamento (UE) 432/2012)
- ANVISA: RDC 243/2018 · alegação funcional autorizada (IN 28/2018 Anexo V)
Divulgação honesta
Referência educacional · não constitui aconselhamento médico. O iodo tem janela estreita: tanto a deficiência quanto o excesso causam disfunção tireoidiana. Não suplementar em doses altas sem avaliação clínica.