Ácido Hialurônico (oral) · Página de Ingrediente
O ácido hialurônico é um glicosaminoglicano ligador de água da matriz extracelular. A forma oral de baixo peso molecular é parcialmente absorvida.
Tier de evidência: Camada A · 415 PMID verificados.
Página completa em inglês: https://asxan.ai/ingredients/hyaluronic-acid/
4 axes (NC API)
- Mecanismo: glicosaminoglicano ligador de água que retém umidade na matriz extracelular da pele e do tecido conjuntivo · o AH oral de baixo peso molecular (< 300 kDa) é parcialmente absorvido no intestino e estudos com traçadores (animais) mostram distribuição para pele e tecido articular · contexto de pesquisa: sinalização pelos receptores CD44 e TLR4 e modulação de NF-κB e da atividade de fibroblastos (evidência mecanística / pré-clínica)
- Alvo: CD44 (receptor de AH) · TLR4 · COL2A1 / vias de síntese de colágeno
- Caso de uso: hidratação da pele e suporte à barreira cutânea (contexto de pesquisa · a evidência mais consistente) · elasticidade da pele e sinais visíveis do envelhecimento · suplementação cosmética oral (beleza de dentro para fora)
- Sistema corporal: SKIN · MUSCULO · VISION · GUT
Dose
80-240 mg/dia por via oral (frequentemente padronizado em 120 mg/dia) · a UE e a China recomendam máximo de 200 mg/dia. O AH de baixo peso molecular (< 300 kDa) associa-se a maior absorção.
Segurança
- Geralmente bem tolerado · desconforto digestivo leve pouco frequente.
- Tolerância de curto prazo até 960 mg/dia em ensaios · 200 mg/dia por 12 meses sem efeitos adversos.
- Não se conhecem interações significativas com medicamentos.
Marco regulatório (cross-market)
- FDA: comercializável como dietary supplement (DSHEA · GRAS/NDI conforme o caso)
- EFSA: sem alegação autorizada · permitido como food supplement
- ANVISA: RDC 243/2018 suplemento alimentar · constituinte autorizado (IN 28/2018) · sem alegação funcional específica
Divulgação honesta
Referência educacional · não constitui aconselhamento médico. A evidência mais consistente corresponde à hidratação cutânea; os desfechos de elasticidade e rugas são mais heterogêneos entre ensaios.