EGCG (galato de epigalocatequina) · Página de Ingrediente
O EGCG é a catequina principal do chá verde. Possui teto de segurança hepática estabelecido pela EFSA em 800 mg/dia.
Tier de evidência: Camada A · 317 PMID verificados.
Página completa em inglês: https://asxan.ai/ingredients/egcg/
4 axes (NC API)
- Mecanismo: captação direta de radicais livres e quelação de íons metálicos (contexto de pesquisa: in vitro e marcadores humanos de estresse oxidativo) · ativação da via antioxidante NRF2 / HO-1 (contexto de pesquisa mecanístico) · modulação da via AMPK e pesquisa relacionada ao metabolismo lipídico
- Alvo: NRF2 · AMPK · DNMT1/3A/3B
- Caso de uso: contexto de pesquisa em antioxidantes e marcadores de estresse oxidativo · pesquisa em metabolismo e gestão de peso (oxidação de gordura e gasto energético, requer dieta e exercício) · pesquisa em lipídios sanguíneos e cardiovascular (LDL-C / colesterol total)
- Sistema corporal: EPIGEN · CARDIO · CELL
Dose
Os estudos humanos usam comumente 400-800 mg de EGCG por dia por 8-12 semanas · estudos de gestão de peso usam 270-800 mg/dia.
Segurança
- HEPATOTOXICIDADE · LINHA VERMELHA: a EFSA (2018) fixou teto de ≤ 800 mg de EGCG por dia · acima disso aumentam significativamente os casos de lesão hepatocelular (ALT/AST elevadas 10-100 vezes, latência de 1-6 meses).
- O risco é maior com extratos concentrados em jejum do que com a infusão de chá.
- Suspender diante de icterícia, urina escura ou dor abdominal e procurar atendimento imediato.
Marco regulatório (cross-market)
- FDA: comercializável como dietary supplement (DSHEA · GRAS/NDI conforme o caso)
- EFSA: sem alegação autorizada · permitido como food supplement
- ANVISA: não consta na lista de constituintes autorizados (IN 28/2018) · avaliação caso a caso
Divulgação honesta
Referência educacional · não constitui aconselhamento médico. O teto de 800 mg/dia não é orientativo, mas uma conclusão de segurança da EFSA baseada em casos documentados de dano hepático.