CoQ10 (Ubiquinona / Ubiquinol) · Página de Ingrediente
CoQ10 é cofator essencial na cadeia de transporte de elétrons mitocondrial (Complexo I-III shuttle) e antioxidante lipídico. Statinas depletam síntese endógena · CoQ10 frequentemente discutido em sintomas musculares associados a estatinas.
Tier de evidência: Camada A · 42 PMID verificados · Q-SYMBIO 2014 insuficiência cardíaca adjunto (100 mg t.i.d.).
Página completa em inglês: https://asxan.ai/ingredients/coq10/
4 axes (NC API)
- Mecanismo: cadeia de transporte de elétrons mitocondrial · antioxidante lipídico · cofator ATP · resgate de depletação estatina-induzida
- Alvo: bioenergética mitocondrial · ATP cardíaco · função endotelial
- Caso de uso: sintomas musculares associados a estatinas (research context) · insuficiência cardíaca adjunta (Q-SYMBIO) · suporte mitocondrial · fertilidade (research context)
- Sistema corporal: CARDIO · MITO · METABOLISM · REPRO
Dose
100-300 mg/dia ubiquinona · 100-200 mg/dia ubiquinol (melhor absorvido > 50 anos) · Q-SYMBIO insuficiência cardíaca 100 mg t.i.d. Tomar com gordura para absorção.
Segurança
- Geralmente bem tolerado · interação teórica com varfarina (estrutura tipo vitamina K).
- Tomar com refeição contendo gordura para biodisponibilidade.
Marco regulatório (cross-market)
- FDA: GRAS · DSHEA dietary supplement
- EFSA: SEM alegação autorizada (rejeitadas em 2010) · permitido como food supplement
- ANVISA: RDC 243/2018 dietary supplement · IN 28/2018 alegação funcional NÃO autorizada
Divulgação honesta
Referência educacional · não aconselhamento médico. EFSA rejeitou explicitamente alegações de CoQ10 em 2010. Q-SYMBIO foi positivo para sintomas de insuficiência cardíaca mas não substitui terapia padrão (IECA · β-bloqueadores). Pacientes em estatina + sintomas musculares devem discutir com médico assistente.