Colina · Página de Ingrediente

4 axes (NC API)

• Mecanismo: precursora da síntese de acetilcolina (neurotransmissão colinérgica) · substrato para a síntese de fosfatidilcolina e esfingomielina · integridade estrutural da membrana celular (via de Kennedy) · doadora de grupos metila por oxidação a betaína, alimentando o ciclo de remetilação metionina-homocisteína (via BHMT, sinérgica com folato e B12)
• Alvo: acetilcolina / sistema colinérgico · pool de fosfatidilcolina / fosfolipídios de membrana · betaína-homocisteína metiltransferase (BHMT) / metabolismo de um carbono
• Caso de uso: função hepática e contexto de pesquisa em esteatose hepática (dados humanos de depleção-repleção) · suporte ao metabolismo lipídico (contexto de pesquisa · direção autorizada pela EFSA) · metabolismo da homocisteína (contexto de pesquisa · via da betaína)
• Sistema corporal: BRAIN · LIVER · REPRO · METABOLISM · CELL

Dose

Ingestão adequada nos EUA: 550 mg/dia em homens e 425 mg/dia em mulheres · gestação 450 mg/dia · lactação 550 mg/dia.

Segurança

• Geralmente bem tolerada dentro da faixa de ingestão adequada e limite superior.
• Ingestões altas (> 3.500 mg/dia) podem causar odor corporal de peixe (acúmulo de trimetilamina), sudorese, sialorreia e hipotensão.
• Cautela em pessoas com trimetilaminúria.

Marco regulatório (cross-market)

• FDA: comercializável como dietary supplement (DSHEA · GRAS/NDI conforme o caso)
• EFSA: alegação autorizada (Regulamento (UE) 432/2012)
• ANVISA: RDC 243/2018 suplemento alimentar · constituinte autorizado (IN 28/2018) · sem alegação funcional específica