Cafeína (1,3,7-trimetilxantina) · Página de Ingrediente

4 axes (NC API)

• Mecanismo: antagonismo não seletivo dos receptores de adenosina A1/A2A (alivia a inibição central mediada por adenosina) · inibição da fosfodiesterase (eleva o AMPc intracelular) · promoção da liberação de catecolaminas
• Alvo: receptor de adenosina A1 (A1R) · receptor de adenosina A2A (A2AR) · fosfodiesterase (PDE)
• Caso de uso: suporte ao estado de alerta e vigilância (contexto de pesquisa) · desempenho em atenção e tempo de reação (contexto de pesquisa) · desempenho em exercício de resistência (contexto de pesquisa)
• Sistema corporal: NEURO · MUSCULO · MITO · WEIGHT · MOOD

Dose

75-200 mg em dose aguda única para alerta e atenção · 3-6 mg/kg de peso corporal 30-60 min antes do exercício para resistência e força · teto de segurança ≤ 400 mg/dia em adultos saudáveis.

Segurança

• Efeitos adversos em ingestões altas: ansiedade, insônia, palpitações, tremor, refluxo.
• Sintomas de abstinência (cefaleia, fadiga, irritabilidade) surgem 12-24 h após a interrupção.
• Teto de segurança EFSA: 400 mg/dia em adultos saudáveis e 200 mg/dia na gestação.

Marco regulatório (cross-market)

• FDA: comercializável como dietary supplement (DSHEA · GRAS/NDI conforme o caso)
• EFSA: sem alegação autorizada · permitido como food supplement
• ANVISA: RDC 243/2018 suplemento alimentar · constituinte autorizado (IN 28/2018) · sem alegação funcional específica