Óleo de Cominho Preto (Nigella sativa) · Página de Ingrediente
O óleo de Nigella sativa fornece timoquinona como principal constituinte ativo. Metanálises exploram perfil lipídico e glicemia.
Tier de evidência: Camada B · 5 PMID verificados.
Página completa em inglês: https://asxan.ai/ingredients/black-seed-oil/
4 axes (NC API)
- Mecanismo: inibição da via NF-κB · ativação da resposta antioxidante NRF2/ARE · ativação da sinalização metabólica AMPK
- Alvo: cascata NF-κB / citocinas inflamatórias · eixo antioxidante NRF2 / ARE · sinalização metabólica AMPK
- Caso de uso: perfil lipídico plasmático (CT/LDL/TG · metanálise em contexto de pesquisa) · índices glicêmicos em populações com disglicemia (metanálise em contexto de pesquisa) · pressão arterial (mudanças modestas · metanálise em contexto de pesquisa)
- Sistema corporal: CARDIO · METABOLISM · IMMUNE · RESP · LIVER
Dose
Ensaios e metanálises usam mais frequentemente 1-3 g/dia de óleo de semente ou 1-2 g/dia de semente em pó, por 8-12 semanas.
Segurança
- Geralmente bem tolerado nas doses estudadas · desconforto gastrointestinal leve é o mais frequente.
- A timoquinona pode potencializar fármacos antidiabéticos e anticoagulantes/antiplaquetários · consultar o médico se os utiliza.
- Não aconselhável em doses altas na gestação.
Marco regulatório (cross-market)
- FDA: comercializável como dietary supplement (DSHEA · GRAS/NDI conforme o caso)
- EFSA: sem alegação autorizada · permitido como food supplement
- ANVISA: não consta na lista de constituintes autorizados (IN 28/2018) · avaliação caso a caso
Divulgação honesta
Referência educacional · não constitui aconselhamento médico. A base de evidência indexada é pequena (5 PMID de ancoragem). Os efeitos descritos vêm de metanálises de ensaios heterogêneos.