PQQ (pirroloquinolina quinona) · Página de ingrediente
La PQQ es un cofactor redox de alta rotación estudiado por su señalización hacia la biogénesis mitocondrial.
Nivel de evidencia: Capa B · 33 PMID verificados.
Página completa en inglés: https://asxan.ai/ingredients/pqq/
4 ejes (NC API)
- Mecanismo: cofactor redox y captador de radicales (quinona de alta rotación, ~20.000 ciclos in vitro) · señalización PGC-1α / NRF1 / TFAM hacia la biogénesis mitocondrial (in vitro y animal · datos humanos directos limitados) · activación de la vía antioxidante NRF2
- Diana: PGC-1α · NRF1 · TFAM
- Caso de uso: cognición y salud cerebral (contexto de investigación) · longevidad (narrativa mecanística) · antioxidante (marcadores PCR / IL-6 / 8-OHdG · contexto de investigación)
- Sistema corporal: MITO · NEURO · CARDIO · CELL · SLEEP
Dosis
10-20 mg/día de sal disódica de PQQ (los ECA de cognición usan 20 mg/día) · los topes regulatorios de mercado son de ≤ 20 mg/día en China y la UE.
Seguridad
- Generalmente bien tolerada a las dosis estudiadas (20 mg/día) · informes raros de cefalea o molestias digestivas leves.
- La forma de sal disódica cuenta con estudios de toxicidad aguda y genotoxicidad completados.
- No hay datos adecuados en embarazo y lactancia.
Marco regulatorio (cross-mercado · UE foco)
- EFSA (UE): sin declaración autorizada · permitido como complemento alimenticio
- España RDL 1487/2009: complemento alimenticio · marco nacional
- FDA (EE.UU.): comercializable como complemento dietético (DSHEA · GRAS/NDI según el caso)
Divulgación honesta
Referencia educativa · no constituye asesoramiento médico. La biogénesis mitocondrial se ha demostrado in vitro y en animales; los datos humanos directos son limitados y de tamaño muestral pequeño.