EGCG (galato de epigalocatequina) · Página de ingrediente
El EGCG es la catequina principal del té verde. Tiene un techo de seguridad hepática establecido por EFSA en 800 mg/día.
Nivel de evidencia: Capa A · 317 PMID verificados.
Página completa en inglés: https://asxan.ai/ingredients/egcg/
4 ejes (NC API)
- Mecanismo: captación directa de radicales libres y quelación de iones metálicos (contexto de investigación: in vitro y marcadores humanos de estrés oxidativo) · activación de la vía antioxidante NRF2 / HO-1 (contexto de investigación mecanístico) · modulación de la vía AMPK e investigación relacionada con el metabolismo lipídico
- Diana: NRF2 · AMPK · DNMT1/3A/3B
- Caso de uso: contexto de investigación en antioxidantes y marcadores de estrés oxidativo · investigación en metabolismo y gestión del peso (oxidación de grasas y gasto energético, requiere dieta y ejercicio) · investigación en lípidos sanguíneos y cardiovascular (LDL-C / colesterol total)
- Sistema corporal: EPIGEN · CARDIO · CELL
Dosis
Los estudios humanos usan comúnmente 400-800 mg de EGCG al día durante 8-12 semanas · los estudios de gestión del peso usan 270-800 mg/día.
Seguridad
- HEPATOTOXICIDAD · LÍNEA ROJA: EFSA (2018) fijó un techo de ≤ 800 mg de EGCG al día · por encima aumentan significativamente los casos de lesión hepatocelular (ALT/AST elevadas 10-100 veces, latencia de 1-6 meses).
- El riesgo es mayor con extractos concentrados en ayunas que con la infusión de té.
- Suspender ante ictericia, orina oscura o dolor abdominal y consultar de inmediato.
Marco regulatorio (cross-mercado · UE foco)
- EFSA (UE): sin declaración autorizada · permitido como complemento alimenticio
- España RDL 1487/2009: complemento alimenticio · marco nacional
- FDA (EE.UU.): comercializable como complemento dietético (DSHEA · GRAS/NDI según el caso)
Divulgación honesta
Referencia educativa · no constituye asesoramiento médico. El techo de 800 mg/día no es orientativo sino una conclusión de seguridad de EFSA basada en casos documentados de daño hepático.