DHA (ácido docosahexaenoico · formulaciones puras / alto DHA) · Página de ingrediente

El DHA es el omega-3 C22:6, altamente enriquecido en los fotorreceptores de la retina y en las membranas neuronales sinápticas.

Nivel de evidencia: Capa S · 3130 PMID verificados.

Página completa en inglés: https://asxan.ai/ingredients/dha/

4 ejes (NC API)

Mecanismo: PUFA omega-3 C22:6 · muy enriquecido en fotorreceptores retinianos y membranas neuronales sinápticas · sustrato de resolvinas de serie D, protectinas y maresinas (familia SPM) · integración en fosfolípidos de membrana en las reservas cerebrales de fosfatidiletanolamina
Diana: reserva de DHA de la membrana sináptica · DHA de los fotorreceptores retinianos · reservas maternas de DHA y acreción de DHA cerebral fetal (ventana del tercer trimestre)
Caso de uso: suplementación materna para el desarrollo cerebral fetal (200 mg DHA/día por encima de la CDR general de omega-3, art. 14(1)(b) EFSA) · mantenimiento visual y cognitivo según Reglamento (UE) 432/2012 a 250 mg DHA/día · adecuación de DHA en dietas veganas mediante producto de origen algal
Sistema corporal: NEURO · VISION · REPRODUCTIVE

Dosis

250 mg/día de DHA para las declaraciones de mantenimiento visual y cognitivo (Reglamento (UE) 432/2012) · 200 mg/día adicionales en embarazo y lactancia para la declaración EFSA art. 14(1)(b).

Seguridad

Perfil de seguridad excelente dentro de los rangos de suplementación recomendados.
Dosis muy altas (> 5 g/día) no aconsejadas sin supervisión clínica.
Los productos de DHA vegano son típicamente de microalgas y evitan los alérgenos del pescado.

Marco regulatorio (cross-mercado · UE foco)

EFSA (UE): declaración autorizada (Reglamento (UE) 432/2012)
España RDL 1487/2009: complemento alimenticio · marco nacional
FDA (EE.UU.): comercializable como complemento dietético (DSHEA · GRAS/NDI según el caso)

Divulgación honesta

Referencia educativa · no constituye asesoramiento médico. La evidencia en deterioro cognitivo asociado a la edad es heterogénea. Las declaraciones autorizadas se refieren al mantenimiento de funciones normales, no al tratamiento.