Cromo · Página de ingrediente

4 ejes (NC API)

• Mecanismo: potencia la señalización de la insulina vía cromodulina (sustancia de bajo peso molecular ligadora de cromo, LMWCr) que amplifica la actividad tirosina quinasa del receptor de insulina · favorece la translocación de GLUT4 a la membrana plasmática en tejidos sensibles a la insulina, mejorando la captación celular de glucosa · soporte como cofactor del metabolismo normal de los macronutrientes (hidratos de carbono, proteínas, lípidos)
• Diana: señalización del receptor de insulina · vía de la homeostasis de la glucosa · enzimas del metabolismo de macronutrientes
• Caso de uso: soporte glucémico en adultos con diabetes tipo 2 o intolerancia a la glucosa · soporte general del metabolismo de macronutrientes en formulaciones de complementos · adyuvante en pautas de síndrome metabólico y resistencia a la insulina
• Sistema corporal: ENDO · CARDIO

Dosis

Ingesta adecuada: 35 µg/día en hombres y 25 µg/día en mujeres (EE.UU.) · 40 µg/día en adultos según EFSA · los ensayos de soporte glucémico usan 200-1.000 µg/día.

Seguridad

• El cromo trivalente (Cr III) de alimentos y complementos se considera de baja toxicidad a las ingestas habituales.
• El cromo hexavalente (Cr VI) es un carcinógeno conocido y NO se usa en complementos · no confundir ambas formas.
• Casos raros de alteración renal o hepática notificados con dosis muy altas y prolongadas.

Marco regulatorio (cross-mercado · UE foco)

• EFSA (UE): declaración autorizada (Reglamento (UE) 432/2012)
• España RDL 1487/2009: complemento alimenticio · marco nacional
• FDA (EE.UU.): comercializable como complemento dietético (DSHEA · GRAS/NDI según el caso)